Treinamento Pessoal em Amsterdã
Treinos individuais sob a orientação de um Personal Trainer certificado, adaptados às suas capacidades e necessidades físicas.
Quem somos
Fitness Studio Uprise
O Fitness Studio Uprise é o lugar ideal para treinos personalizados, treinos em dupla ou treinos em pequenos grupos. Um pequeno estúdio equipado com uma seleção inteligente de equipamentos de fitness de alta qualidade para realizar uma variedade de exercícios e desfrutar de muita variedade.
Você também pode reservar uma sessão de Reiki ou se inscrever em um curso de Reiki!
Por que treinamento pessoal?
O treinamento personalizado oferece atenção individual e treinamento personalizado. O treinamento em dupla estimula a motivação por meio da colaboração . O treinamento em pequenos grupos combina interação social com orientação pessoal. Todas as opções aumentam a consistência, a motivação e a eficácia na conquista dos seus objetivos de condicionamento físico .
Reiki
Sessões de Reiki
Cursos de Reiki
Reiki é uma técnica de cura japonesa que utiliza a imposição das mãos para transmitir energia vital. Promove relaxamento, reduz o estresse e estimula a autocura. O Reiki restaura o equilíbrio energético, libera bloqueios físicos e emocionais e promove o bem-estar.
Fitness Studio Uprise
Levante-se contra suas desculpas e torne-se um Rebelde!
Praticar exercícios regularmente faz bem ao coração, ao corpo e à mente. Reduz o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, entre outros problemas. A atividade física também ajuda a combater a depressão e a ansiedade, melhora suas habilidades cognitivas e melhora seu bem-estar geral. E o bônus : um corpo mais bonito e tonificado!
Para um estímulo mental extra, você pode se submeter a um tratamento de Reiki ou fazer um curso de Reiki. Reiki é um método simples e prático para aprender a viver de forma mais consciente e feliz .
