Improving Everyday Life With Uprise

Fitness Studio Uprise biedt jou de mogelijkheid tot een vrijblijvende kennismaking zodat je beter kunt beslissen of je een Upriser wilt worden!
Nadat je besloten hebt een Upriser te worden ontvang je een intake formulier en onderteken je het “Client Agreement” form. 
Tijdens de eerste sessie bespreken wij wat jouw SMART fitnessdoelen zijn. Indien nodig help ik jou hierbij! Dan is het tijd voor de lichaamsmeting. Deze meting geeft inzicht in jouw lichaamssamenstelling en helpt bij het bepalen van het meest geschikte trainingsplan! Zie InBodyscan voor meer informatie hierover. Na het bespreken van de lichaamssamenstellingsanalyse is de eerste sessie afgelopen.
In de tweede sessie gaan wij verder met het meten van de lichaamsdelen (indien gewenst worden ook foto’s genomen) met aansluitend een ‘functional movement screen’ om de functionele bewegingspatronen van het lichaam te beoordelen! De rest van deze sessie wordt aangevuld me kracht oefeningen om een zo compleet mogelijk beeld te krijgen van de algehele lichamelijke capaciteiten. De combinatie van deze tests, de bodyscan analyse en jouw fitnessdoelen vormen de leidraad voor het opstellen van een fitness plan op maat!